Oddychanie nie tylko dla tlenu

Naukowcy potwierdzają i tłumaczą na poziomie mózgu to, co jogini wiedzą o tysięcy lat: oddech jest ważny, nie tylko by pobierać tlen.

Nasz stan się zmienia, gdy wdychamy powietrze a nasze wdechy są przez nos i wydłużone – wówczas mobilizujemy się, pobudzamy, koncentrujemy.

Czytaj dalej

Reklamy